מהו טיפול רגשי בתנועה-פסיכותרפיה בתנועה בשילוב אומנויות והתמקדות (FOCUSING)
מה זה טיפול בתנועה?
מישהו בשם סטנלי קלמן אמר- "בלי אנטומיה רגשות אינם קיימים, לתחושות ורגשות יש ארכיטקטורה גופנית" מה שאומר שכל מה שאנחנו חווים ומרגישים נחרט בתוך הגוף: בשרירים, במערכת העצבים, באיברים הפנימיים בצורת זיכרון גופני.
התנועה היא השפה הראשונה שלנו כבני אדם, והיא צורה של 'חשיבה מוקדמת'. הגוף ודפוסי התנועה שלו משמרים חוויות רגשיות עמוקות ומוקדמות כ'זיכרונות גופניים' וקודים תנועתיים המוצפנים בשרירים, בעצמות, בגידים ובאברי הגוף השונים. גם דפוסי הקשר עם הזולת והסביבה (יחסי אובייקט) באים לידי ביטוי במיצבי הגוף ודפוסי התנועה האישיים.
כשהגוף חווה טראומה הסימנים הם בגוף וגם הריפוי והטיפול של הטראומה קורה בגוף ולא במקום אחר.
הטיפול מתייחס לגוף-נפש כאל יחידה אחת שחלקיה משפיעים אחד על השני.
בטיפול בתנועה, בעזרת הקשר המיטיב הנוצר בין המטפל למטופל : ההקשבה, השיח, והיצירה שמתהווים במהלך הטיפולים, המטופל (והמטפל בתהליכי העברה) מתחברים למקום מרפא בנפש. בטיפול אפשר להשתמש גם בטכניקות של תנועה וריקוד, פילאטיס, יוגה, מיינדפולנס, נשימות, פוקוסינג, דמיון מודרך ועוד.
כל אלו תורמים לוויסות רגשי ותחושתי, לשינוי וריכוך דפוסים נוקשים בגוף - נפש, לשיפור בתקשורת לא וורבאלית היכול להשפיע גם על תקשורת במילים, לריכוך קונפליקטים פנימיים, ולתחושת עצמי אינטגרטיבית.
הטיפול באמצעות אומנויות חשוב ועוזר לאוכלוסיות שונות.
תורם לחיבור לעצמי לצד הסתגלות טובה יותר לסביבה- ועובד בשני הכיוונים פנימה והחוצה.
יכול לתמוך, לתחזק, ולעזור בבעיות נפשיות או גופניות- רגשיות כגון :חרדות, דימוי גוף שלילי, דימוי עצמי נמוך, חוסר ביטחון ,קושי חברתי, בעיות קשב וריכוז (ADHA ,ADD ) בעיות בוויסות התחושתי והרגשי , וגם בטיפול בטראומה.
מתוך ההנחה שהאדם הוא בעל יכולות למידה ומסוגלות להגיע לתובנות, מסוגלות לשינוי ולהתפתחות למען טובתו העליונה.
טיפול רגשי בתנועה מיושם בארץ בבתי ספר רגילים לילדים עם קושי רגשי, וגם בחינוך מיוחד, בגנים, בקליניקות פרטיות, בקופות החולים וגם לעתים בבתי חולים. הוא יכול להשתלב עם עוד שיטות טיפול.
יותר ויותר מבינים היום, במיוחד בתקופה הזו, שהריפוי אינו רק תוצאה של טיפול בגוף- בחומר הנראה, אלא גם בנפשו של אדם שהיא אינה נראית לעין, נסתרת, אבל משחקת תפקיד חשוב במחלות וריפוין. מכאן, גוף ונפש הינם בעצם, היבטים שונים של אותו הדבר.
טיפול קבוצתי בתנועה
תנועה משותפת ומקצבים משותפים בקבוצת התנועה, לצד שיחה ושיתוף. תורמים לאיחוד והרגשה של מובנות. ההומוגניות והסינכרוניות שבתנועה משותפת כדרך לתקשורת, לשיתוף, לצד הקשרים הבינאישיים הנוצרים בין המטופלים שבקבוצה, מעצימים ומדגישים את האוניברסאליות שלנו והאחדות כבני/ות אדם.
טיפול קבוצתי כזה מבוסס על כך, שלגוף יש מתכונת 'ארכיטיפית אוניברסאלית'- כלומר, יש דפוסים בתנועות, ברגשות ובמחשבות שהם משותפים לנו כבני אנוש- דפוסים משותפים אלו אפשר למצוא גם בבני אדם מתרבויות שונות, הבאים מחלקים שונים של כדור הארץ ולכן הם נקראים 'ארכיטיפים'.
טיפול קבוצתי יכול להתבצע עם ילדים או מבוגרים וכולל בתוכו קבוצות תמיכה, קבוצות העצמה נשית או גברית , קבוצות מיומנויות חברתיות, ועוד .
תהליכי ריפוי קורים גם בקבוצה שרוקדת ביחד בקצב קבוצתי משותף באותן תנועות מתוך מטרה משותפת, בה היחידות שבקבוצה מתחברות אחת לשנייה בעשייה קבוצתית משותפת.
להלן דוגמא: https://youtu.be/9VMKqmq3nOg
